Ik voel mij opgewonden …

Want aanstaande maandag en donderdag laat ik jou Yinyoga  ervaren. En ik heb er zin in. Wanneer je aan Yinyoga doet, werk je aan rust, ontspanning en flexibiliteit.  In de houdingen ontspan je je spieren, waardoor het bindweefsel  versoepelt en je gewrichten worden beweeglijker. Je krijgt ruimte in jouw lichaam. Je blijft langer in een houding en hierdoor groeit je lichaamsbewustzijn. Waar voel je spanning en/of ruimte in je lichaam. Je observeert of je lichaam je uitnodigt om dieper in de houding te gaan of juist op die plek te blijven waar je bent. Niets is goed of fout. Het is jouw lichaam.

Kom op 23 en 26 oktober samen met mij Yinyoga doen. Kleed je warm en comfortabel aan, want veel van de houdingen zijn liggend op de mat en worden langer aangehouden.

Namasté
Anne-Lone

Spiritueel krijgerschap

Met Marijne van den Kieboom heb ik gesproken over het nemen van je eigen verantwoordelijkheden om te komen tot bewust krijgerschap. Dag in, dag uit heb jij de keuze uit vele mogelijkheden om deze dag op jouw manier te beleven. En dan heb ik het niet over wat je uiteindelijk doet, maar dat je bewust een keuze maakt met welke intentie, met welk gevoel jij datgene gaat doen. Een bewuste keuze om te komen tot jouw eigen innerlijke warrior.

Zie ook gwantan.com.

Photoshoot

Met andere yogi’s model gestaan.

Ik ben trots op mezelf mij realiserende dat ik na mijn operatie eind 2014 na de straat uit wandelen volledig buiten adem was, bij het traplopen tussendoor moest rusten, nauwelijks 2 kilo kon optillen, meer dan een jaar last had van mijn schouders en vele andere belemmeringen ondervond  ….

Een mens is krachtig niet zozeer door de kracht van het lichaam maar voornamelijk door de wilskracht! De wilskracht die ontstaat uit overtuiging in jezelf, geloof in jezelf en liefde in en voor jezelf.