2018

2018 is begonnen. Het Chinese jaar van de Vuur Haan loopt ten einde en de waakzame Hond ligt voor de deur.
Ik wens jullie een heel gezond, vitaal en liefdevol 2018 toe met vele plezierige en bijzondere momenten.
Gwan.

Volgende week Foute Party

Na de code rood van gisteren gaan we ervan uit dat dit a.s. maandag niet zal gebeuren. Het is dan “Code Fout”. We gaan met z’n allen erg fout de laatste en extra lange les van het jaar in. Wees erbij! Oh ja ….. ik had het al eerder gezegd: “de meest opvallende deelneemster of deelnemer wint een strippenkaart !!”. Dit geldt zowel voor de maandagavond als de donderdagavond.

Ik had voor gisteren een speciale les voorbereid. Wil je deze toch nog meemaken …. kom dan a.s. donderdag naar de Mammoet in Gouda.

Heb je vragen, mail mij!

Gwan.

Ik voel mij opgewonden …

Want aanstaande maandag en donderdag laat ik jou Yinyoga  ervaren. En ik heb er zin in. Wanneer je aan Yinyoga doet, werk je aan rust, ontspanning en flexibiliteit.  In de houdingen ontspan je je spieren, waardoor het bindweefsel  versoepelt en je gewrichten worden beweeglijker. Je krijgt ruimte in jouw lichaam. Je blijft langer in een houding en hierdoor groeit je lichaamsbewustzijn. Waar voel je spanning en/of ruimte in je lichaam. Je observeert of je lichaam je uitnodigt om dieper in de houding te gaan of juist op die plek te blijven waar je bent. Niets is goed of fout. Het is jouw lichaam.

Kom op 23 en 26 oktober samen met mij Yinyoga doen. Kleed je warm en comfortabel aan, want veel van de houdingen zijn liggend op de mat en worden langer aangehouden.

Namasté
Anne-Lone

Spiritueel krijgerschap

Met Marijne van den Kieboom heb ik gesproken over het nemen van je eigen verantwoordelijkheden om te komen tot bewust krijgerschap. Dag in, dag uit heb jij de keuze uit vele mogelijkheden om deze dag op jouw manier te beleven. En dan heb ik het niet over wat je uiteindelijk doet, maar dat je bewust een keuze maakt met welke intentie, met welk gevoel jij datgene gaat doen. Een bewuste keuze om te komen tot jouw eigen innerlijke warrior.

Zie ook gwantan.com.