Agenda

sep
24
ma
les (ma) @ Sporthal De Meerkoet
sep 24 @ 20:15 – 21:15
sep
27
do
les (do) @ Sporthal De Mammoet
sep 27 @ 20:15 – 21:15
okt
1
ma
les (ma) @ Sporthal De Meerkoet
okt 1 @ 20:15 – 21:15
okt
4
do
les (do) @ Sporthal De Mammoet
okt 4 @ 20:15 – 21:15
okt
8
ma
Yin/yang yoga @ Sporthal de Meerkoet
okt 8 @ 20:15 – 21:15

yinles.jpg

In het hedendaagse leven worden wij uitgedaagd om balans te vinden tussen ondernemen en ontspanning. Tijdens deze yogales zullen wij afwisselend actief bezig zijn (yang) en de rust en stilte (yin) opzoeken door langer in de houdingen te blijven. Samen onderzoeken en ervaren wij hoe onze lichamen reageren op deze verschillende aspecten.

Yin en Yang zijn elkaar aanvullende aspecten, waarbij yang staat voor actief, mannelijk, zon, warmte en spieren en yin voor rust, vrouwelijk, maan, koude, donkerte en bindweefsel.

Het Happy Heart Center, Anne-Lone

okt
11
do
les (do) @ Sporthal De Mammoet
okt 11 @ 20:15 – 21:15
okt
15
ma
les (ma) @ Sporthal De Meerkoet
okt 15 @ 20:15 – 21:15
okt
18
do
les (do) @ Sporthal De Mammoet
okt 18 @ 20:15 – 21:15
okt
20
za
Herfstvakantie 2018
okt 20 – okt 28 hele dag
okt
29
ma
Yin yoga @ Sporthal de Meerkoet
okt 29 @ 20:15 – 21:15

Compassieles.jpg

In deze yogales werken wij aan het versoepelen en rekken/strekken van het bindweefsel (de lijm wat alles in ons lichaam bij elkaar houdt) door langer in de houdingen te blijven. Wat zo mooi is, is dat wij niets hoeven te doen behalve de zwaartekracht zijn werk te laten doen. En door dit niets doen, ontstaat er stilte, ruimte en soepelheid.
Bindweefsel verhardt tijdens onze dagelijkse bezigheden en kan ons behoorlijk belemmeren. Denk bijvoorbeeld aan veel achter de pc werken, waarbij het bindweefsel van de schouders vast gaat zitten.

Het Happy Heart Center, Anne-Lone