Je trekt je terug uit het dagelijks leven en je bevindt je in een open, natuurlijke en veilige sfeer. Er is voldoende tijd om stil te staan bij technieken uit tai-chi, qi-gong, yoga en martial arts. Hoe voer jij deze standen en bewegingen uit en welk gevoel ervaar jij daarbij? Je gaat aandacht besteden aan jouw ademhaling, ontspanning en meditatie. Er zijn momenten van bewuste concentratie en momenten van bewuste rust. Je zult begrippen als "aarden" en "wortelen" ervaren en voelen.

Je gaat werken aan jezelf, daarom heet dit workshop. Het programma is zodanig opgebouwd dat voor elke oefening een lichtere en een zwaardere optie voorhanden is, zodat elke oefening voor iedereen toegankelijk en uit te voeren is. Voor ieder wat wils! Verder zijn er voldoende rust-, ontspanning- en meditatiemomenten waar jouw lichaam fysiek weer opgeladen wordt.

De workshop bevat ochtend-, middag- en avondprogramma's en is inclusief overnachting(en) en maaltijden.

In de brochure kun je uitgebreide informatie vinden over de workshop. Voor data, prijzen en aanmelding kun je terecht bij workshop agenda.
Veel gestelde vragen kun je hier vinden. Mocht jouw vraag er niet tussen staan, dan kun je contact met ons opnemen.