Zachtheid, rust en stilte tijdens de feestdagen

Wij gaan werken met het element Water, dat hoort bij de winter als seizoen, en de nieren en blaas als organen. Maar wat betekent dat voor ons als mens en het dagelijkse leven.
Wanneer de energie van de nieren en de blaas in balans is, ervaren we zachtheid, stilte en rust. In deze drukke tijd van het jaar kunnen we moeite hebben om de balans hierin vast te houden.
Tijdens deze workshop gaan we samen oefeningen doen die ons inzicht geven in onze energieslurpers, hoe wij onze energie kunnen opladen en in balans houden.
Na de workshop ontvang je als bonus een ingesproken meditatie die je kunt gebruiken om weer in contact te komen met jouw energiebronnen.

Gwan Tan begeleidt deze workshop. Hij heeft jarenlange ervaring met martial arts, ademhaling, mindfulness, meditatie, stress reversal, yoga en verschillende vormen van coaching.

Wanneer

De workshop begint om 19:30; (inloop is vanaf 19:00) en eindigt om 22:30 met mogelijke uitloop tot 23:00.

Waar

Bij Het Vijfde Huis, adres: Livingstonelaan 54 (ingang Oostpoort), 2803 EL Gouda.

Kosten

Kosten voor deelname aan de workshop bedraagt €50.

Aantal deelnemers

Maximaal 8 deelnemers. Wij werken in een kleine groep zodat voldoende ruimte en aandacht is voor iedereen. Bij meer inschrijvingen geldt volgorde van betaling.

Opgave en inschrijving

Je kunt je hier opgeven. Inschrijving is definitief wanneer betaling is voldaan.

Benodigdheden

• Comfortabel zittende (sport-)kleding waarin je je vrij kunt bewegen; bij voorkeur ook een hoody voor ontspanningsoefeningen. De oefeningen doen we op blote voeten. Neem warme sokken mee voor tussen de fysieke oefeningen door.
• Grote handdoek of badlaken.
• Eventueel een flesje water.

• Attributen waaronder matjes, kussens en dekens zijn aanwezig.
• Voor drinken wordt gezorgd.
• Eet weinig vooraf zodat het eten niet in de weg zit tijdens de oefeningen.
• Laat waardevolle spullen thuis.

Heb je of verwacht je fysieke beperkingen? Neem ook bij vragen vooraf contact met Gwan Tan op mobiel 06-33980137 of mail info@workshopfeel.nl